Comment éviter le grignotage ?

Pour éviter de prendre 10kg pendant le confinement, fais-moi confiance pour t'aider à y voir clair (ou Sophie).
Ça y est, tu fais la différence entre la faim et l'envie de manger ; mais c'est pas le tout, il y a des embuches !
2e conseil : comment éviter le grignotage
Une série diététique légère à consommer sans modération.