Diet In The City

Alexandre Grzeczka

Expert en changement de comportement alimentaire depuis 1998

Les autres billets concernant : "Gourmandise"

Equilibre gourmand !

Voici les 5 clés de l'équilibre alimentaire gourmand ! 1) Savoir reconnaître les aliments TROP GRAS et TROP SUCRES ; On peut reconnaître un produit trop gras ou trop sucré en lisant les valeurs nutritionnelles sur l'étiquette :s'il contient plus ...

Gourmandise ?

La gourmandise est le septième péché capital de la religion catholique. Au VIe siècle, le pape Grégoire Ier le Grand décrit les 5 manières de faire preuve de gourmandise (reprises au XIIIe siècle par Saint Thomas d'Aquin qui en fait un péché capi...

Faim ou envie ?

Première clé : faire la différence entre la faim et l'envie de manger. La première chose à travailler en sortant de consultation est de différencier la faim et l'envie de manger : le besoin ou la gourmandise. La faim se traduit par l'envie irrép...

Et le chocolat ?

Bruits de comptoir : le chocolat noir, un aphrodisiaque ? Je cite : "Ses propriétés stimulantes sont propres à exciter les ardeurs de Vénus. » Louis Lemery, à propos du chocolat ("traité des aliments", 1702) Que rajouter ? 4 carrés de chocolat n...